FECHA ÚNICA: 17 FEBRERO 10:00 hrs.
DURACIÓN: 3 horas.
Cómo Reducir El
Estrés Y Conseguir Esa
Paz Mental Que
Estás Necesitando
MEDIANTE LAS PRÁCTICAS DE MINDFULNESS RESPALDADAS POR LA NEUROCIENCIA
"Como profesional de la salud, recomiendo totalmente este taller, donde eres guiad@ de forma clara, práctica, y con base científica".
Paloma Correa
Médica, Fundadora de la Sociedad Chilena de Medicina del Estilo de Vida
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"Ha sido una maravillosa experiencia para mi autocuidado. El taller es de 3 hrs. y parecieron 5 min. Muy lúdico, claro y preciso. Estoy feliz, superó con creces mis expectativas!"
María Angélica Alarcón
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"Un acercamiento totalmente amigable al ejercicio de Mindfulness, respaldado en todo momento con estudios científicos.
Recomendable para todo aquel que desea dar sus primeros pasos en esta experiencia".
Nicolas Navea
Psicólogo
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El taller es para ti si
Estás pasando por una o más de estas situaciones:
- Ansiedad
- Depresión
- Burnout
- Desgaste emocional
- Otros
- Dolencias físicas
- Alteraciones psicosomáticas (fibromialgia, colon irritable, cefalea)
- Enfermedades auto-inmunes
- Entre otras
Y eso te genera...
Insatisfacción constante en tu vida
Complicaciones en su desempeño laboral
Daño en sus relaciones de pareja, familiares y de amistad
Problemas en diferentes aspectos de la vida
También es para ti si
- Eres profesional de la salud y quieres conocer esta práctica.
- Te interesa profundizar en esta herramienta desde una mirada seria, clara y guiado por un profesional certificado
Apto para todo público. No se requiere conocimiento previo.
¡Hola! Soy Cristóbal Carrasco
Soy Psicólogo, y ayudo a las personas a vivir una vida en armonía y plenitud, mediante disciplinas respaldadas por la ciencia.
Te cuento un poco sobre mis estudios pro
- Magíster en Neurociencia Social
- Instructor certificado del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), avalado por Global Mindfulness Collaborative. Formado en Sociedad Mindfulness y Salud (Argentina) y Nirakara Institute for Cognitive Science and Practice (España).
- Miembro de la Sociedad Chilena de Medicina del Estilo de Vida.
- Imparto clases sobre estilo de vida, mindfulness y salud mental en universidades y otros entornos de formación profesional.
- Lifestyle Medicine and Fitness Advisor by the European Organization of Lifestyle Medicine (ELMO).
Las inscripciones cierran en:
Qué aprenderás en el taller
Primer Bloque
Aclararemos los mitos sobre el mindfulness
Cuál es la manera adecuada de abordar esta herramienta
Cómo el Mindfulness mejora tu capacidad de:
- regular tus emociones más facilmente (como la ansiedad o impulsividad)
- propiciar mayor tranquilidad en tu día a día
- mejorar tu concentración y atención
- disminuir los pensamientos rumiantes (sobrepensar)
- distraerte menos
Segundo Bloque
3. Prácticas en vivo
4. Resolución de dudas
SE ENTREGARÁ CERTIFICADO DE PARTICIPACIÓN A SOLICITUD
"Era lo que estaba buscando: reconectar con mi presente y calmar mi mente".
Una maravillosa forma de comenzar en el Mindfulness.
Katherine Villanueva
Médica
"Tremenda experiencia. Útil para partir el camino del mindfulnes. Cristobal un 10, tremendo guía, muy buen expositor de las bases teóricas basadas en evidencia de Calidad. Recomiendo 100% "
María Ignacia Fajardo
Médica
"Entrega información con respaldo científico, ejercicios prácticos, responde todas las preguntas, acoge a los y las participantes, con dulzura y mucha compasión."
Pamela Adriazola
BONUS 1
Seguimiento durante 4 semanas
Mediante un grupo de apoyo vía Whatsapp, cuidadosamente liderado, daremos continuidad al proceso, para vayas internalizando con más seguridad los principios, prácticas y beneficios,
aparte de resolver dudas que surjan en tu camino
Valor grupo de seguimiento: $25.000
Si te inscribes al taller: Gratis
BONUS 2
Mi Kit de Meditación Guiada "Aprendiendo a Parar"
Mediante diversos audios, te iré guiando para que puedas disfrutar de los beneficios incrementales de la práctica del mindfulness
Valor normal Kit: $20.000
Si te inscribes al taller: Gratis
BONUS 3
Selección de 24 artículos científicos
Escogidos especialmente para quienes buscan profundizar en los beneficios del Mindfulness.
De los principales referentes sobre la neurociencia del mindfulness y su poder terapéutico
Recibirás la grabación del taller
Contiene además la transcripción en texto, para que puedas profundizar, aclarar dudas o estudiar
Te enviaré personalmente el link del archivo a tu correo. Este estará SIEMPRE disponible.
VALOR TALLER
"Inhalar y Exhalar"
• Precio Normal del Taller: $40.000
• Kit de Meditación Guiada: $20.000
Al inscribirse: GRATIS
• 4 semanas de acompañamiento en grupo privado: $25.000
Al inscribirse: GRATIS
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TOTAL: $ 85.000
OFERTA EXCLUSIVA:
TOTAL OFERTA: SÓLO $29.990
LOS PRIMEROS 10 CUPOS TIENEN UN 30% DE DESCUENTO
usando el código "RESPIRA"
Las inscripciones cierran en:
VEN Y COMIENZA A MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA, ADQUIRIR MAYOR PAZ MENTAL Y A VIVIR TU VIDA COMO REALMENTE QUIERES
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FECHA ÚNICA: 17 DE FEBRERO 10:00 hrs.
DURACIÓN: 3 HORAS
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